喝脱脂奶粉能减肥吗

　　脱脂奶粉中富有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，脂肪含量较低，可以补充身体所需要的营养的东西。喝适量的脱脂奶粉，能够大大减少脂肪摄入，控制体重。除此之外，还能够在一定程度上促进身体新陈代谢，使体内多余脂肪排出体外，在某些特定的程度上达到减肥的目的。但若喝过多脱脂奶粉，有几率会使脂肪摄入过多，无法及时排出体外，引起肥胖。必须要格外注意的是胃肠功能不好的人不宜喝脱脂奶粉，以免引起消化不良，损害身体健康。如果喝脱脂奶粉后出现腹痛、腹泻等症状，要立马停止饮用，并到医院看病治疗，以免延误病情，损害身体健康。

　　在日常生活中，要保持良好的饮食上的习惯，吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食。可以吃新鲜的水果蔬菜，补充营养。还可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更加多信息之目的，并不代表赞同其观点或证实其描述。文章的主要内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或有关专业人士。