【48812】传说是真的！洗牛奶浴真的能让皮肤变好

　　关于名人用牛奶洗澡的传说许多，不过大多是民间大众对有钱人的幻想。但是，近来真的有一名歌手自曝靠洗牛奶浴来美容。来自纽约的皮肤科医师证明，牛奶浴能削减皱纹、去除死皮、提亮肤色，让皮肤变得更润滑、更有弹性。假如这是真的，那么就算土豪们洗得全身发腻也值了。

　　皮肤科医师表明，牛奶含有健康的脂肪和蛋白质，含有十分多的维生素和矿物质，能协助去除死皮、防备皱纹、改进肤色。

　　纽约皮肤科医师道格拉斯·艾尔切克向每日邮报网站叙述了牛奶养肤的原理、泡牛奶浴多长时间适宜以及用哪种牛奶沐浴最佳。

　　艾尔切克医师不主张用蜕变的牛奶沐浴，但表明奶产品的确含有蛋白质以及维生素E和锌等滋补皮肤的矿物质。

　　维生素E能中和自由基的效果，自由基是导致皮肤枯燥、细纹和皱纹的分子。自由基还会损坏胶原蛋白——让皮肤紧致的结缔组织。

　　他告知每日邮报网站说：“维生素D和维生素E能加快被紫外线、风、阳光、污染物危害的皮肤的自我修正速度。”

　　乳酸是一种果酸，能促进皮肤中变老逝世的细胞掉落，显露里边的健康的新细胞。

　　艾尔切克医师说，最好用热牛奶，由于比较冷牛奶能够更快穿透皮肤，但他正告说，不要在牛奶浴池里待太久。

　　他说：“洗牛奶浴是一把双刃剑：一方面你想待得够久，让皮肤吸收营养，但另一方面，假如你待得太久，水分会从皮肤丢失，导致脱水。我的主张是泡牛奶浴别超越15分钟。”

　　在血糖指数图表上，你能够正常的看到含有碳水化合物的食物会让你的血糖水平升高多少，脱脂牛奶的血糖指数是32，而全脂牛奶的血糖指数大约是27。

　　富含乳酸的酪乳有助于处理许多皮肤问题，包含去除死皮、淡化色斑和紧致皮肤。

　　艾尔切克医师说，一旦沐浴完毕，就要把牛奶完全冲刷洁净，由于牛奶很快会蜕变，假如不洗洁净，你会散发出蜕变牛奶的滋味，别的还要给皮肤擦润肤露。

　　从前在承受每日邮报网站采访时，约书亚·蔡克纳医师说过，冷牛奶湿敷能缩短因晒伤而肿大的皮肤细胞，还能遣散晒伤区的热气。

　　他说：“牛奶冷敷能够缓解皮肤红肿，由于牛奶中的蛋白质能够掩盖和舒缓皮肤。”

　　牛奶中的乳酸能协助皮肤脱去红肿、逝世的细胞，而牛奶中的维生素A和维生素D能加快皮肤修正。

　　牛奶冷敷的做法是，将牛奶倒进碗里，把一块毛巾泡在碗中，放入冰箱直到牛奶和毛巾都变得严寒。