【48812】初中女生身高缺乏1米6？坚持这“3个习气”轻松长高10cm

　　男孩子个子矮是身段上的硬伤，尽管女生关于个子没有过多的要求，但自然是个子越高越美观，由于个子太矮的女生会显得很没有气质，而且太简单被人欺压。初中女生身高缺乏1米6？坚持这“3个习气”，轻松长高10cm。

　　常常喝牛奶是很有助于长高的，晚上喝一杯牛奶有助于睡觉，早上喝一杯纯牛奶有助于骨骼的增加，所以牛奶的好处很大。不如把可乐雪碧戒掉，把喜爱喝的饮料换成牛奶，坚持成为习气之后，不只个子会高，皮肤也会变白哦。

　　辅助性增高也是一种很有用的办法，由于许多女生平常不喜爱运动，所以韧带根本就没有很好的办法拉伸，这也会阻止骨骼的成长。所以在晚上睡觉之前，坚持做半个小时的腿部拉伸，你会发现对增高也有一些效果，而且还有助于腿部的塑形。

　　俗话说，吃什么补什么，想要长个子，就应该多吃一些骨头。而排骨便是最好的挑选，排骨的肉质比较嫩，做法也比较多，这样既能够彻底满意自己的味蕾，又能够在必定程度上促进自己身高的增加，是不是一箭双雕呢？

　　初中时期身高不到1米6的话，肯定不能太紧张，假如坚持一些好的习气，再长高10厘米并不是一件难事，女孩子们知道了吗？

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