【48812】常吃4种主食堪比“喝油”保险“锁住”脂肪很难瘦下来！

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　　这食物也发胖可能是我们很难以相信的工作吧，可是，在凉皮、凉面中加的辣椒油、花生，这些都是含有很高的热量的，因而，这些食物，想瘦身的人也别去碰。

　　关于拌饭这种美食，我们自己在家也能够做，放一些青菜，配上老干妈特别甘旨，但这却成为我们瘦身的最大妨碍，这样简单吃的更多，并且热量也很大，简单发胖。

　　油饼也是有用双面油炸出来的，油饼没有通过发酵的，碳水含量更多，而脂肪含量也比较高，热量跟油条自如。吃油饼替代正餐主食，碳水跟油脂都会摄入过多，导致发胖，吃油饼堪比“喝油”，保险“锁住”脂肪，很难瘦下来！

　　爆炒米饭的一起会参加许多油脂，比白饭多了许多的油脂，以此提高饭粒的色泽跟香味，而吃炒饭许多人都会比白米饭吃得多，平常白饭一碗，炒饭能够吃两碗，爱吃炒饭的人更简单变胖。

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