两年多时间他成功甩掉100多公斤赘肉……想减肥的看过来！

　　提起温必善这一个名字，大家是否还有印象呢？没错啦，他就是曾经的“柳州首胖”，体重最重时高达230多公斤。不过，现在的他已经成功甩掉“柳州首胖”这个称号啦，目前体重维持在90公斤左右了……（小V一个大写的佩服！）

　　230-90=140！小V默默算了一下，被这一个数字吓了一跳……他是怎么做到的？

　　从小，温必善的体型就比同龄人要大些，小学毕业达到75公斤，初中升至95公斤。但真正让他体重猛增的是他的前妻因病过世。这件事对他打击太大，悲伤的他不再节制饮食，体重也随之飞涨，很快从100多公斤增加到了200多公斤。如此一来，他已经连买菜、做菜等简单的家务也做不了了，稍微步行远一点也会累到喘气，不得不由父母和女儿来照顾他。

　　2011年10月份，一次小小的感冒，竟让他出现了呼吸困难的症状。4名医护人员，加上温必善年迈的父亲、叔叔、伯伯、舅舅一起合力，才将230多公斤重的他抬上救护车。经诊断，他是急性呼吸功能衰竭，医生连下了三张病危通知书。经过紧急抢救，温必善才最终被抢救回来，但之后他睡觉都要使用呼吸机。

　　他了种种食物的诱惑，首先采用了节食减肥法，并配合按摩治疗。每天的食物就是脱脂牛奶、青菜汤及少量的鱼肉，米饭及其他肉类基本上不吃。如此的食谱安排，自然令食量颇大的温必善感到极不适应。但即便常常被饿得头昏眼花，他依然努力控制住自己，抵御着食物的诱惑。

　　经过一年多的坚持，他终于减去了近50公斤的赘肉，但是这却使得他的肠胃功能出现了问题，继续节食减肥的话有极大几率会出现危险。这也代表着他得另外寻找一条减肥之路了。

　　几经寻找，他获悉广州一家医院能够最终靠缩胃手术，帮他实现减肥。即使知道手术具有一定的风险性，但他还是接受了手术——切除90%的胃。手术后的他，胃只有小香蕉那么大一点儿，只要他稍微多吃一点东西就想吐。但他还是努力坚持着，每餐都是细嚼慢咽。三个月的适应期过去后，温必善不仅适应了少量饮食，每天还会骑着自行车绕半个柳州城走一圈，并坚持去游泳。

　　历经一年，他的体重又成功下降了50多公斤，是同一批做手术的人中效果最好的。

　　相信大家也都知道，减肥最害怕的、最容易出现的就是反弹了。不过，这样的情况在温必善身上到今天都没有出现。术后3年多的时间，温必善的体重一直在稳步下降，现在稳定在90公斤左右。

　　缩胃手术一年之后，温也开始回到正常状态的饮食，虽然每顿的食量很小，但他已不再需要忌口。他开心地说，现在才叫真正地享受美食，而在减肥之前，每餐吃饭只要多吃一点就有深深的负罪感，备受煎熬。

　　如今的温必善对生活充满了信心，他已经独立承担起了照看家里的小商店的工作。最重要的是，减肥成功重新变身帅气男人之后，温必善也迎来新的幸福。去年10月，经朋友介绍，他结识了杨女士，今年5月4日，两人携手迈入了婚姻的殿堂。杨女士和记者说，正是温必善多年坚持减肥的毅力感动了她，使她愿意终生与他相伴。