月经期间可以喝纯牛奶吗

　　纯牛奶中富有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用可为机体补充所需的营养的东西，并且不可能影响到正常的经血排出。但需注意的是，若患者对纯牛奶存在过敏反应，则应禁止食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。另外，在月经期间，建议患者饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，做好保暖措施，避免过度劳累和精神紧张。

　　如果女性在月经期间存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等特殊情况，则不宜饮用纯牛奶。

　　月经期间，女性应注意合理膳食，避免生冷、高脂肪食物摄入，保证充足睡眠，以减少不适症状发生。

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