喝脱脂牛奶能瘦身吗？

　　喝脱脂牛奶对瘦身有必定辅佐作用，但不能单纯依托它来完成瘦身方针。这与脱脂牛奶的养分成分、热量、饱腹感、代谢影响以及个人体质等要素相关。一旦身体呈现不适，应马上就医，遵照医师的指示进行及时有用的医治，不宜自行开药。1.养分成分：脱脂牛奶保留了蛋白质、钙等重要养分，有助于保持身体机能。2.热量较低：比较全脂牛奶，热量削减，可在某些特定的程度上操控整体热量摄入。总归，脱脂牛奶可作为瘦身期间饮食的一部分，但要结合均衡饮食和适量运动，才能够做到抱负的瘦身作用。

　　什么是肥胖症?肥胖症是一种缓慢病。指体内脂肪堆积过多和(或)散布反常、体重增加，是包含遗传和外因在内的多种要素相互作用所引起的缓慢代谢性疾病。据世界卫生组织估量它是人类现在面对的最简单被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女人多见。检查全文

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