脱脂奶粉的优点和害处

　　1. 低脂肪：脱脂奶粉的脂肪含量比一般奶粉低许多，有利于操控人体摄入的总脂肪量，防备肥壮和相关代谢性疾病；

　　2. 低热量：因为去除了部分脂肪，脱脂奶粉的热量也比一般奶粉低，可协助削减人体热量摄入，对操控体重有协助；

　　3. 含有蛋白质、钙等营养物质：脱脂奶粉含有与一般奶粉相同或稍高的蛋白质、钙等营养物质，可满意人体所需；

　　4. 合适瘦身人群：脱脂奶粉的低脂肪、低热量特色，使其成为瘦身人群的抱负挑选。

　　1. 滋味相对较淡：因为去除了部分脂肪，脱脂奶粉的滋味相对较淡，关于欲求浓郁口感的人来说，可能会感到不满意；

　　3. 不合适孕期和哺乳期女人：脱脂奶粉中脂肪含量较低，孕期和哺乳期女人需额定摄入脂肪，以确保胎儿和婴儿的正常发育；

　　总归，脱脂奶粉是一种低脂肪、低热量、合适瘦身人群的较为抱负的饮品。可是其不合适儿童、孕期和哺乳期女人，而且滋味相对较淡，关于乳糖不耐受的人群还需要慎重运用。

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