黑巧克力或许有助于防备二型糖尿病

　　哈佛大学的研讨人员称，每周吃5份黑巧克力的人患二型糖尿病病的危险显着较低。

　　A新研讨发现每周吃5份黑巧克力能够显着下降患二型糖尿病的危险。可是研讨人员说，这种优点并没有延伸到牛奶巧克力。

　　他们剖析了超越192，000名健康成年人的数据，这些人报告了他们30年来的饮食上的习气、医疗情况和体重。

　　依据研讨结果，每周吃至少5份1盎司巧克力的人患二型糖尿病的几率下降10%。

　　独自的黑巧克力有更大的影响，下降了21%的危险，而牛奶巧克力没有真实的优点，只与长时间体重增加有关。

　　作者说，黑巧克力中高含量的黄烷醇或许会抵消饱满脂肪和糖对体重增加和其他心脏代谢疾病的影响。

　　首要作者说，这些发现标明“并不是一切的巧克力都是相同的。”她说，“关于任何喜爱巧克力的人来说，这是一个提示，做一些小的挑选，比方挑选黑巧克力而不是牛奶巧克力，能够对他们的健康发生活跃的影响。”