【48812】喝牛奶可以美白皮肤吗？能不能空腹喝牛奶？

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　　喝牛奶可以美白皮肤吗？常常晚上喝牛可以美白皮肤的。因为牛奶傍边富含多种营养成分，常常饮用，不但能健旺身体，还能有用地美白肌肤。美白皮肤的其他办法：1、敷天然面膜；2、夜间做好面部护理。

　　常常晚上喝牛可以美白皮肤的。因为牛奶傍边富含多种营养成分，常常饮用，不但能健旺身体，还能有用地美白肌肤。

　　牛奶赋有丰厚的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最可贵的是，牛奶是人体钙的最佳来历，并且钙磷份额十分恰当，利于钙的吸收。

　　品种杂乱，至少有100多种，首要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　1、敷天然面膜。在家中可以克己一些美白面膜。像白醋洗脸有美白的成效，把适量的白醋用水稀释，敷在脸上，可以轻松又有用的美白和祛痘。

　　2、夜间做好面部护理。夜间的肌肤是比较活泼的状况，一起肌肤也在夜间睡觉时分是可以直接进行自我修正的，在这个期间为肌肤做全面的美白护理，营养成分能更为快速地被肌肤吸收，因而夜间是护肤黄金期。

　　专家提示大众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，以为这样能将营养成分彻底吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，成果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的办法应该是先吃一些食物再喝牛奶。

　　总结：美白有多种办法，而牛奶是皮肤美白的办法之一，喝牛奶，牛奶面膜都可以哦！忌讳不能空腹喝牛奶。

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