【48812】8个所谓的瘦身食物 会让你更饿

　　放下手中的脱脂牛奶吧，它可能会让你发胖。事实上，许多通常被以为利于瘦身的食物实际上恰恰影响了胃口。咱们在与美国饮食养分协会的国家级发言人，注册养分师玛乔丽?诺兰攀谈时得知，摄入食物过少反而会引发饥饿感，从而阻碍你的饮食活动。

　　重视本身体重的人们往往会不自觉地挑选那些在包装上标示着“无脂肪”的食物，由于人们想当然的以为这类食物比较一般食物而言，更益于节食。

　　对比如全麦饼干或优质巧克力的小小沉迷会让日子更有兴趣，也不会踏入卡路里超支的雷区。

　　比起吃瘦身食物总是忍受着饥饿的苦楚，食用真实的食物，摄入更多的卡路里，在身体和精神上感到愉悦会让人更舒畅。