首要，我们应重视膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在供给脂肪的一起，也供给优质蛋白质、钙和脂溶性维生素等，与其操控乳脂，不如削减烹调油。其次，全脂奶可以给我们供给更好的饱腹感，乳脂带来的香味和浑厚的口感也是脱脂奶无法比的。
关于高血脂人群，脱脂或低脂奶可能是较好的挑选，其他人群则可依据自己喜爱进行挑选。
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首要，我们应重视膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在供给脂肪的一起，也供给优质蛋白质、钙和脂溶性维生素等，与其操控乳脂，不如削减烹调油。其次，全脂奶可以给我们供给更好的饱腹感，乳脂带来的香味和浑厚的口感也是脱脂奶无法比的。
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