牛奶是人们日常生活中最常见的一种食品，它是人们日常生活中最常见的一种食品，现在市场上出售的牛奶有很多种，有纯牛奶，有酸奶，有脱脂奶，有全脂奶，也有全脂奶，可谓是“逼死抉择困难症”。但是对于牛奶的选择，却出现了两种相对对立的观点，一种是倾向于全脂奶，一种是倾向于脱脂奶，那么这两种乳制品，究竟哪个更好呢？这篇文章，就是为大家一起分析的。
关于全脂奶的看法：全脂牛奶中的营养成分很丰富，特别是脂溶性维生素，包括 VA、 VD、 VE、类胡萝卜素等，都是人体所必需的，适量补充，可以加快机体新陈代谢，延缓细胞衰老，还能改善视力。
对于这种观点，很多研究者都做过一些调查，根据结果得出，牛奶中的脂肪与肥胖风险呈负相关，即，牛奶中脂肪含量多的全脂奶导致肥胖的风险要低于低脂奶、脱脂奶，所以，关于脱脂奶不会增加肥胖的风险的说法并没有一点科学依据。而且，脱脂奶的味道并不像全脂奶那样浓郁，原因就在于，脱脂奶不仅缺少了一种脂肪，还缺少了一些脂溶性的维生素，而缺少了一些营养，就会影响到牛奶的味道。当然，全脂奶虽然有很多的优点，但也不是任何一个人都适合用全脂奶来补充身体的营养，就拿小孩来说，这一个年龄段的小孩来说，他们的身体机能还没有完全成熟，体内的脂肪代谢能力也相对较弱，如果长时间食用全脂牛奶，会导致肥胖的发生，所以美国权威机构推荐两岁以上的小孩食用低脂牛奶和脱脂牛奶。
为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活小习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们应该日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们能防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性以此来降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善常常会出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。