【48812】无糖饮料的健康圈套！当心不减重反增病

　　软饮料所含的高糖量，引发肥壮、三高、糖尿病，因而常受人诟病。所以，许多汽水厂家纷繁推出“无糖饮料”（Diet Drink），如零度可乐、轻怡百事、零度雪碧等等。这些饮料运用阿巴斯甜等人工甜味剂代替糖分，主打减糖、无糖、低卡路里，让许多减重人士和糖尿病患松了口气，以为能够彻底定心饮用。但是，这些无糖饮料真的比一般饮料健康吗？

　　理论上来讲，无糖软饮料出现在市场上的原因，就为了谋福减重人士。但是，渐渐的变多的研讨使这个理由逐步站不住脚。

　　研讨人员用了约9年时刻，追寻调查749位65岁以上的人。发现在这些受试者中，每天喝无糖软饮料的人，腰围添加约3厘米；偶然喝的人，腰围添加约1.8厘米；从来不喝无糖软饮料的人，腰围只添加约0.8釐米。但是，喝一般添加糖饮料的人，腰围却没有添加。研讨人员标明，这个成果“令人惊惶”，由于从数据剖析来看，这些受试者的腰围添加的确与他们喝的饮料有着非常大的相关。但腰围添加也或许是其它要素所导致的。但研讨人员在规划试验时，尽量排除了缺少训练、糖尿病等其它增重的要素。究其原因，无糖软饮猜中所含有的人工甜味剂，或许经过影响人的甜味受体，提升了食欲（特别是对甜食的食欲），从而引起体重添加。

　　还有些人挑选喝无糖饮料，以为它对管控血糖有优点。但研讨标明，吸取常见的人工甜味剂，会引发葡萄糖不耐症。研讨人员猜想这或许与人工甜味剂影响肠道细菌有关。也就是说，喝无糖软饮料不只不会防备糖尿病，饮猜中的人工甜味剂还会添加罹患糖尿病的危险。

　　研讨人员发现，每天喝两罐以上可乐的人，罹患缓慢肾脏病的危险添加一倍。无论是喝一般软饮料，仍是喝以人工甜味剂代替的无糖饮料，并没什么不同。

　　据报道，每天喝无糖软饮料的人，罹患中风、心脏病突发等心血管疾病的危险提升了43%。但不知为何，该研讨并未曾发现一般软饮料和心血管疾病之间的相关。但是，另一项显现，不论是无糖软饮料仍是一般软饮料，每日喝超越一罐，都会使中风危险添加16%。

　　这些数据确凿的研讨，或许足以给咱们警示：无糖饮料仅仅一种市场营销手段，而不是相较之下的“健康挑选”。