越减越肥科学家查询发现瘦身后很简单反弹

　　科学家日前证明，绝大多数测验节食或运动瘦身的肥壮人群体重都会反弹。在英国每年的1200万节食瘦身人群中，只要不到10%能成功减去很多体重，而其间绝大多数人会在一年内反弹。该研讨进一步印证了“溜溜球节食效应”的盛行，它是指瘦身者堕入重复瘦身的恶性循环。共有2.5万人参加了此项查询。医学研讨理事会国家卫生与开展查询组织的科学家得出结论，最好从开端就不要长胖。

　　受访者中有5362人于1946年出世，还有两万人于1958年出世，研讨人员自其出世后就开端跟踪查询，包含丈量体重、血压，并评价他们的生活方式。研讨之后发现，两组人群都在20世纪80年代开端增重，且尔后体重继续添加。

　　理事会体型研讨项目负责人丽贝卡-哈代博士说：“人们一旦超重，就会不可收拾地胖下去。很难瘦回来。”“有些人能够减掉一些体重，但很少有人减到正常。最好的方法是从开端就不要长胖。”“对男性而言，年纪越大体重越高。而女人体重则是一开端增加较慢，到35岁，体重才加快增加。”