越减越肥？法媒指出瘦身误区：节食易反弹

　　【环球网归纳报导】据法国健康杂志《TOPSANTE》报导，研讨标明，所谓溜溜球效应，即节食瘦身后反弹，终究都指向一个天然不行抗的现象：胃口的添加。

　　你成功减掉了恼人的赘肉，完成了最困难的使命，所以你以为坚持节食的节奏就可以保持现在的体重。这样的主意并未考虑到一个不行知要素：胃口。美国国立卫生研讨院经研讨，发现了人们瘦身一段时间后又反弹的原因。实际上，这些人都因胃口过剩而吃下了更多的食物，形成体重反弹，即“溜溜球效应”。这种现象初次被美国研讨员量化：体重下降后，胃口会上升到一个史无前例的高度。每削减1千克体重，人们将不自觉地吃下比往常要多100卡路里热量的食物。正是这种胃口的添加大幅度的降低了代谢速度，不行避免地导致了体重反弹。

　　胃口是节食瘦身后需求认线日宣布在《世界肥壮杂志》上的研讨结果为：胃口的威力3倍强于代谢减速。研讨人员指出，胃口将改动节食瘦身后抵达安稳阶段的方法，特别关于肥壮人士来说。80%的人在削减10%的体重之后都将逐步反弹，乃至增重。(唐逸凝 赵怡蓁)