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最近在减肥早晚可以喝脱脂牛奶

来源:开云app下载软件安装    发布时间:2024-10-26 10:51:58

  是可以喝一些的,毕竟是脱脂的,所含的脂肪是很低的,不会出现发胖的情况出现,而且在晚上睡觉的时候,喝上一杯是有助于改善睡眠和能够直接进行补钙的,所以对身体也是非常好的,另外在减肥期间,要多吃容易消化的食物和流食,饮食要清淡一些,并且要保持一些运动。

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