黄清春：高尿酸大多是吃出来的？不想痛风找上门这些食物都少吃

　　那么除了痛风，高尿酸还会引起什么症状呢？黄清春医师指出，高尿酸患者吃什么能够更好的下降尿酸呢？

　　高尿酸的危害高尿酸血症主要是指机体嘌呤代谢紊乱、尿酸分泌过多或肾脏分泌妨碍所导致的尿酸在体内聚积的状况。当血液中尿酸含量超越420μmol/L就能够界说为高尿酸血症，然后呈现以下症状：痛风因为尿酸堆积导致手指及脚趾有可能会呈现红、肿、热、痛，疼痛感如刀割样。

　　小便反常尿液色彩会变深，并且会显得尿液污浊，是因为尿酸危害了人体肾脏等器官，导致尿液过滤呈现了问题。身体水肿尿酸过高会对肾脏发生必定的影响，肾脏的水分排出受阻，身体会呈现水肿的状况，一般腿部水肿清楚明了。口干当尿酸升高，就需求用水来稀释尿酸，就会导致体内缺水，呈现口干的症状。除此之外，肾危害、糖尿病、心脑血管疾病也与尿酸升高有必定的联系。下降尿酸的食物黄清春医师主张，有的人尽管尿酸现已升高了，但身体却一点症状没有。这时候也需求经过操控饮食来下降尿酸，必要时还要服用降尿酸的药物。1、主食类首选糙米、全麦面粉、玉米、燕麦、小米红薯、紫薯等，远离精加工食物如饼干、蛋糕、甜甜圈等，以及油条、薯条等油炸食物。

　　2、肉类首选瘦肉、去皮肉，远离肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，以及鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产类也要少吃。3、蛋类首选鸡蛋、鸭蛋，回绝腌制过的咸蛋等。4、奶类脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶等，远离奶油、黄油等加工奶产品。5、蔬菜、生果类挑选新鲜蔬菜和生果，如樱桃、草莓、菠萝、桃子等。回绝腌制蔬菜和生果加工品，假如汁、生果罐头等。

　　6、食用油首选亚麻籽油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油等植物油，远离棕榈油，猪油、牛油及动物油。中药泡水下降尿酸玉米须泡茶黄清春医师以为玉米须，其味淡、性平缓，能利水、消肿、泻热，能够轻松又有用调理高血压、高尿酸。

　　办法：干玉米须30克，加适量水煮敞开凉即可，能够喝1天。鲜玉米须的话，用量能够多一点。并要及时用掉，寄存太长时刻简单发霉。气候越来越热出汗多，汗液蒸腾后不及时弥补水分，易引起血液浓缩，使血尿酸升高。用玉米须煮水喝，能够辅佐下降尿酸水平。留意：饮食和茶饮能够从日子中改进尿酸高，但假如引起了痛风等症状必定要及时寻求黄清春医师等专业技术人员的协助！